David Zupančič v Trbovljah: Znanost mirnega življenja

V četrtek, 26. septembra 2024, je Zasavska ljudska univerza v sodelovanju z Zavodom za kulturo Delavski dom Trbovlje in Knjižnico Toneta Seliškarja Trbovlje gostila Davida Zupančiča, zdravnika, pisatelja in avtorja priljubljenega podkasta Umetnost lenarjenja. Predavanje, ki ga je povezovala Katra Hribar Frol, je nosilo pomenljiv naslov Znanost mirnega življenja.

Predavanje je slonelo na Zupančičevi knjigi in temeljilo na njegovih osebnih izkušnjah iskanja notranjega miru v hektičnem vsakdanu. V njej združuje svoje 12-letne izkušnje s čuječnostjo ter več kot 70 znanstvenih raziskav, ki potrjujejo učinkovitost teh tehnik pri obvladovanju stresa in doseganju čustvenega ravnovesja. Tudi tekom predavanja nas je dr. Zupančič s svojo odprtostjo in zanimivimi izkušnjami popeljal skozi pomembne vidike obvladovanja stresa ter iskanja miru v vsakodnevnem življenju.

Pred več kot 160 udeleženci je dr. Zupančič poudaril pomembnost soočanja z izzivi življenja: »Ne moreš najti miru, če se izogibaš življenju,« in izpostavil, kako ključna je radodarnost: »Življenje brez odrekanja povzroča se večji stres. Radodarnost je povezana z večjo srečo in boljšim počutjem pri ljudeh. Vse kar šteje, je pomoč drugim.«

Organizatorji dogodka se srčno zahvaljujemo vsem udeležencem in udeleženkam ter upamo, da jim je predavanje dalo vpogled tudi v znanstveno ozadje mirnega življenja in jih spodbudilo k iskanju ravnovesja med vsakodnevnimi izzivi ter notranjim mirom.

Dogodek je potekal v okviru projekta Večgeneracijski center Zasavje+. Še več zanimivih aktivnosti lahko najdete na spletni strani ZLU, kjer boste našli tudi koledar brezplačnih aktivnosti v oktobru 2024. Aktivnosti so namenjene vsem generacijam, ki si želijo pridobiti nova znanja in spretnosti ter preživeti prijetne trenutke v družbi drugih udeležencev. Veselimo se vašega obiska!